Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kania Oregano gerebelt
Kania Oregano gerebelt ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit viel Ballaststoffen. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 96 % der Saucen und Würzmittel und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
265 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.100 kJ / 265 kcal |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 26,4 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 42,5 gviel |
| Eiweiß | 9 geher viel |
| Salz | 0,06 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kania Oregano gerebelt neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien265 kcalmittel
Mehr Kalorien als 72 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 41 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker4,1 gmittel
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 48 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß9 geher viel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 60 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe42,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 100 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 99 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 42 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,06 geher wenig
Weniger Salz als 93 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 76 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 = 5
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 3 = 8
Ergebnis 5 − 8 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kania Oregano gerebelt in Saucen & Würzmittel ab
Platz 23 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 96 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kania Oregano gerebelt
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kania Oregano gerebelt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Kania Oregano gerebelt
Wie viele Kalorien hat Kania Oregano gerebelt?
Kania Oregano gerebelt hat 265 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Saucen und Würzmittel und 41 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kania Oregano gerebelt?
Kania Oregano gerebelt hat 9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Saucen und Würzmittel und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kania Oregano gerebelt?
Kania Oregano gerebelt hat 4,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Saucen und Würzmittel und 48 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kania Oregano gerebelt?
Kania Oregano gerebelt hat 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 59 % der Saucen und Würzmittel und 42 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kania Oregano gerebelt?
Kania Oregano gerebelt hat 0,06 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Saucen und Würzmittel und 76 % aller Produkte.
Ist Kania Oregano gerebelt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Kania Oregano gerebelt hat 42,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Kania Oregano gerebelt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Kania Oregano gerebelt hat 4,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Kania Oregano gerebelt?
Kania Oregano gerebelt hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Kania Oregano gerebelt im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Kania Oregano gerebelt hat einen höheren Gesund-Score als 96 % der Saucen und Würzmittel (Platz 23 von 729) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kania Oregano gerebelt mit höherem Gesund-Score?
Kania Oregano gerebelt hat 85 Punkte; Good Choice Kren gerieben 110 g aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Good Choice Kren gerieben 110 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 12 g entspricht 0,12 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kania Oregano gerebelt 12 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489762218
- Packung
- 12 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5d6fbe39c2c5ada7a6d247932b8e9b12364de19a913ca07475ef95faf94d4bae
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.