Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry ist ein Fertiggericht. Mit 34 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Fertiggerichte und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
373 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.540 kJ / 373 kcaleher viel |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 7,3 geher viel |
| Ballaststoffe | 1 geher wenig |
| Eiweiß | 3,3 geher wenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien373 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 96 % der Produkte in Fertiggerichte und 63 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker7,3 geher viel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Fertiggerichte und 63 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß3,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Fertiggerichte und 76 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 89 % der Produkte in Fertiggerichte und 73 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Fertiggerichte und 61 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 55 % der Produkte in Fertiggerichte und 69 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 5 = 15
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 0 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 24,4 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry in Fertiggerichte ab
Platz 552 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Fertiggerichte und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+52 PunkteVergleichen: K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+48 PunkteVergleichen: K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+48 PunkteVergleichen: K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+47 PunkteVergleichen: K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry
Wie viele Kalorien hat K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry?
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat 373 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Fertiggerichte und 63 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry?
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat 3,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Fertiggerichte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry?
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat 7,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Fertiggerichte und 63 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry?
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat 35 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Fertiggerichte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry?
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Fertiggerichte und 69 % aller Produkte.
Ist K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat 1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat 7,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry?
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Fertiggerichte (Platz 552 von 596) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry mit höherem Gesund-Score?
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry hat 34 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 52 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-take it veggie Bio Brotaufstrich Ananas Curry 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337185001246
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 96f2065a199403abe0f3b99e7ea67763cc9f1cd5395730feff9de0014e90df4b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.