Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-Classic Flakes Pure
K-Classic Flakes Pure ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 51 % der Müslis und Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
378 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.603 kJ / 378 kcaleher viel |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 83 g |
| davon Zucker | 7,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 7,8 g |
| Salz | 0,93 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
K-Classic Flakes Pure neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien378 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 65 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker7,7 geher viel
Weniger Zucker als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7,8 gmittel
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe3,3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 43 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,93 geher viel
Mehr Salz als 92 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 62 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 + Salz 4 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 3 = 4
Ergebnis 10 − 4 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-Classic Flakes Pure in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 334 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Classic Flakes Pure
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als K-Classic Flakes Pure. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+33 PunkteVergleichen: K-Classic Flakes Pure und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+32 PunkteVergleichen: K-Classic Flakes Pure und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+32 PunkteVergleichen: K-Classic Flakes Pure und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: K-Classic Flakes Pure und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu K-Classic Flakes Pure
Wie viele Kalorien hat K-Classic Flakes Pure?
K-Classic Flakes Pure hat 378 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Müslis und Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat K-Classic Flakes Pure?
K-Classic Flakes Pure hat 7,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat K-Classic Flakes Pure?
K-Classic Flakes Pure hat 7,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat K-Classic Flakes Pure?
K-Classic Flakes Pure hat 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat K-Classic Flakes Pure?
K-Classic Flakes Pure hat 0,93 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Müslis und Frühstückscerealien und 62 % aller Produkte.
Ist K-Classic Flakes Pure ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: K-Classic Flakes Pure hat 3,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist K-Classic Flakes Pure zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: K-Classic Flakes Pure hat 7,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat K-Classic Flakes Pure?
K-Classic Flakes Pure hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet K-Classic Flakes Pure im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
K-Classic Flakes Pure hat einen höheren Gesund-Score als 51 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 334 von 782) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-Classic Flakes Pure mit höherem Gesund-Score?
K-Classic Flakes Pure hat 57 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 33 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 g entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-Classic Flakes Pure 750 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337185593109
- Packung
- 750 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8437aa6534048fb58ea99d5242904d5c1fea5a75de4dfbd1d6d082c7a1ab871f
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.