Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-Bio Weizenkleie
K-Bio Weizenkleie ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 90 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 99 % der Müslis und Frühstückscerealien und 98 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
273 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,2 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
16 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.129 kJ / 273 kcal |
| Fett | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 48 gviel |
| Eiweiß | 16 gviel |
| Salz | 0,04 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
K-Bio Weizenkleie neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien273 kcalmittel
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker4,2 gmittel
Weniger Zucker als 84 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 47 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß16 gviel
Mehr Eiweiß als 95 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe48 gviel
Mehr Ballaststoffe als 99 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 99 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 78 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 69 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,04 geher wenig
Weniger Salz als 69 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 6 = 11
Ergebnis 4 − 11 = −7 → 90 von 100
So wird aus −7 Rechenpunkten der Score 90: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-Bio Weizenkleie in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 2 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 99 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 98 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 90 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Bio Weizenkleie
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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Alnatura Hirse Bällchen 75 gVergleichen: K-Bio Weizenkleie und Alnatura Hirse Bällchen 75 g
10 schnelle Antworten zu K-Bio Weizenkleie
Wie viele Kalorien hat K-Bio Weizenkleie?
K-Bio Weizenkleie hat 273 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Müslis und Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat K-Bio Weizenkleie?
K-Bio Weizenkleie hat 16 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Müslis und Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat K-Bio Weizenkleie?
K-Bio Weizenkleie hat 4,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 47 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat K-Bio Weizenkleie?
K-Bio Weizenkleie hat 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 78 % der Müslis und Frühstückscerealien und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat K-Bio Weizenkleie?
K-Bio Weizenkleie hat 0,04 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.
Ist K-Bio Weizenkleie ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Bio Weizenkleie hat 48 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist K-Bio Weizenkleie zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Bio Weizenkleie hat 4,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat K-Bio Weizenkleie?
K-Bio Weizenkleie hat einen Gesund-Score von 90 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet K-Bio Weizenkleie im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
K-Bio Weizenkleie hat einen höheren Gesund-Score als 99 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 2 von 782) und als 98 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-Bio Weizenkleie mit höherem Gesund-Score?
K-Bio Weizenkleie gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Müsli & Frühstückscerealien: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-Bio Weizenkleie 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337185698286
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1f9090c6cea20909ccc02cdf1b93a6b142c2f4c63f4800fdf3667381f4b3e90e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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