Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-Bio Schoko-Müsli
K-Bio Schoko-Müsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 45 % der Müslis und Frühstückscerealien und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
387 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
13 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.626 kJ / 387 kcaleher viel |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 13 geher viel |
| Ballaststoffe | 10 gviel |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 0,04 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
K-Bio Schoko-Müsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien387 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker13 geher viel
Weniger Zucker als 59 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 47 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe10 gviel
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 92 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,5 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,04 geher wenig
Weniger Salz als 69 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 5 = 12
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 5 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-Bio Schoko-Müsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 384 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Bio Schoko-Müsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als K-Bio Schoko-Müsli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+36 PunkteVergleichen: K-Bio Schoko-Müsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+35 PunkteVergleichen: K-Bio Schoko-Müsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+35 PunkteVergleichen: K-Bio Schoko-Müsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+33 PunkteVergleichen: K-Bio Schoko-Müsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu K-Bio Schoko-Müsli
Wie viele Kalorien hat K-Bio Schoko-Müsli?
K-Bio Schoko-Müsli hat 387 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Müslis und Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat K-Bio Schoko-Müsli?
K-Bio Schoko-Müsli hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 47 % der Müslis und Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat K-Bio Schoko-Müsli?
K-Bio Schoko-Müsli hat 13 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Müslis und Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat K-Bio Schoko-Müsli?
K-Bio Schoko-Müsli hat 11 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat K-Bio Schoko-Müsli?
K-Bio Schoko-Müsli hat 0,04 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.
Ist K-Bio Schoko-Müsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Bio Schoko-Müsli hat 10 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist K-Bio Schoko-Müsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: K-Bio Schoko-Müsli hat 13 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat K-Bio Schoko-Müsli?
K-Bio Schoko-Müsli hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet K-Bio Schoko-Müsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
K-Bio Schoko-Müsli hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 384 von 782) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-Bio Schoko-Müsli mit höherem Gesund-Score?
K-Bio Schoko-Müsli hat 54 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 g entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-Bio Schoko-Müsli 750 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337185507656
- Packung
- 750 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 011bd3aff0f0cc7cc583f4e528925a03e9e2c2c85c19208d097fcc18850cba71
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.