Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Schokokekse Vollmilch
ja! Schokokekse Vollmilch ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 11 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 3 % der Kekse und Gebäcke und 2 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
504 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
42,3 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.108 kJ / 504 kcalviel |
| Fett | 24,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,6 gviel |
| Kohlenhydrate | 61,5 g |
| davon Zucker | 42,3 gviel |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Salz | 0,63 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Schokokekse Vollmilch neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien504 kcalviel
Mehr Kalorien als 75 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 82 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker42,3 gviel
Mehr Zucker als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 88 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß7,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 86 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 66 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren15,6 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 86 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,63 gmittel
Mehr Salz als 66 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 53 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 12 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 3 = 31
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 31 − 0 = 31 → 11 von 100
So wird aus 31 Rechenpunkten der Score 11: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Schokokekse Vollmilch in Kekse & Gebäck ab
Platz 788 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 3 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 2 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 11 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Schokokekse Vollmilch
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Schokokekse Vollmilch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+35 PunkteVergleichen: ja! Schokokekse Vollmilch und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+34 PunkteVergleichen: ja! Schokokekse Vollmilch und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+34 PunkteVergleichen: ja! Schokokekse Vollmilch und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+34 PunkteVergleichen: ja! Schokokekse Vollmilch und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu ja! Schokokekse Vollmilch
Wie viele Kalorien hat ja! Schokokekse Vollmilch?
ja! Schokokekse Vollmilch hat 504 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Kekse und Gebäcke und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Schokokekse Vollmilch?
ja! Schokokekse Vollmilch hat 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Schokokekse Vollmilch?
ja! Schokokekse Vollmilch hat 42,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Kekse und Gebäcke und 88 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Schokokekse Vollmilch?
ja! Schokokekse Vollmilch hat 24,6 g Fett pro 100 g, davon 15,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der Kekse und Gebäcke und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Schokokekse Vollmilch?
ja! Schokokekse Vollmilch hat 0,63 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Kekse und Gebäcke und 53 % aller Produkte.
Ist ja! Schokokekse Vollmilch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Schokokekse Vollmilch hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist ja! Schokokekse Vollmilch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Schokokekse Vollmilch hat 42,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat ja! Schokokekse Vollmilch?
ja! Schokokekse Vollmilch hat einen Gesund-Score von 11 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet ja! Schokokekse Vollmilch im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
ja! Schokokekse Vollmilch hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der Kekse und Gebäcke (Platz 788 von 826) und als 2 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Schokokekse Vollmilch mit höherem Gesund-Score?
ja! Schokokekse Vollmilch hat 11 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Schokokekse Vollmilch 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256609524
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- aca3f2eca5699007ea714e80f0d218bd6326d06398a349af868e3cc99f706b0b
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.