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ja! ja! Mandeln gehobelt: Produktbild
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

ja! Mandeln gehobelt

ja! · Nüsse & Saaten · Packung 100 g

ja! Mandeln gehobelt ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 89 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 90 % der Nüsse und Saaten und 97 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
632 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
25,9 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.613 kJ / 632 kcalviel
Fett55,1 g
davon gesättigte Fettsäuren4,5 geher viel
Kohlenhydrate4,1 g
davon Zucker4 g
Ballaststoffe9,9 gviel
Eiweiß25,9 gviel
Salz0,03 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

ja! Mandeln gehobelt neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

ja! Mandeln gehobelt hat viele Ballaststoffe, viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit 89 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 = 2

Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12

Ergebnis 2 − 12 = −10 → 89 von 100

So wird aus −10 Rechenpunkten der Score 89: −6 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet ja! Mandeln gehobelt in Nüsse & Saaten ab

Platz 10 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 90 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 89 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Mandeln gehobelt

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Mandeln gehobelt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu ja! Mandeln gehobelt

Wie viele Kalorien hat ja! Mandeln gehobelt?

ja! Mandeln gehobelt hat 632 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Nüsse und Saaten und 97 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat ja! Mandeln gehobelt?

ja! Mandeln gehobelt hat 25,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Nüsse und Saaten und 95 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat ja! Mandeln gehobelt?

ja! Mandeln gehobelt hat 4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Nüsse und Saaten und 48 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat ja! Mandeln gehobelt?

ja! Mandeln gehobelt hat 55,1 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 76 % der Nüsse und Saaten und 36 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat ja! Mandeln gehobelt?

ja! Mandeln gehobelt hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Nüsse und Saaten und 79 % aller Produkte.

Ist ja! Mandeln gehobelt ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: ja! Mandeln gehobelt hat 9,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist ja! Mandeln gehobelt zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: ja! Mandeln gehobelt hat 4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat ja! Mandeln gehobelt?

ja! Mandeln gehobelt hat einen Gesund-Score von 89 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet ja! Mandeln gehobelt im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

ja! Mandeln gehobelt hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der Nüsse und Saaten (Platz 10 von 578) und als 97 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu ja! Mandeln gehobelt mit höherem Gesund-Score?

ja! Mandeln gehobelt hat 89 Punkte; BioBio Chiasamen 300 g aus derselben Kategorie erreicht 94 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. BioBio Chiasamen 300 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Kohlenhydrate und Zucker

Von den 4,1 g Kohlenhydraten sind 4 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.

Vollständiger Produktname
ja! Mandeln gehobelt 100 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4388860219449
Packung
100 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
bef0b53c865ea5925debd199c2eed52e9106c94edfd4a66e9365caaeb26d1c85
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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