Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Latte espresso
ja! Latte espresso ist ein Kaffee mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 59 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 55 % der Kaffees und 62 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
56 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8,2 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 235 kJ / 56 kcal |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 8,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,6 gviel |
| Eiweiß | 3 gviel |
| Salz | 0,18 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
ja! Latte espresso neben 27 Produkten aus Kaffee, je 100 ml.
- Kalorien56 kcalmittel
Weniger Kalorien als 53 % der Produkte in Kaffee und 44 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 1 kcal bis 100 kcal, typisch 59 kcal.
- Zucker8,2 geher viel
Mehr Zucker als 50 % der Produkte in Kaffee und 68 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 11,2 g, typisch 8,2 g.
- Eiweiß3 gviel
Mehr Eiweiß als 34 % der Produkte in Kaffee und 79 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 7,7 g, typisch 3 g.
- Ballaststoffe3,6 gviel
Mehr Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Kaffee und 98 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 10 g, typisch 1,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,8 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 42 % der Produkte in Kaffee und 34 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 2,4 g, typisch 0,8 g.
- Salz0,18 geher viel
Mehr Salz als 56 % der Produkte in Kaffee und 76 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 3,8 g, typisch 0,17 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 7 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 6 = 7
Ergebnis 11 − 7 = 4 → 59 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 59: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Latte espresso in Kaffee ab
Platz 8 von 23 in Kaffee (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 55 % der Produkte in Kaffee und 62 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 59 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kaffee (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Latte espresso
Verglichen werden Produkte aus Kaffee mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kaffee, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Latte espresso. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona High Protein Coffee Drink 330 mlGesund-Score 65eher gesund+6 PunkteVergleichen: ja! Latte espresso und Milbona High Protein Coffee Drink 330 ml
Emmi Caffe Latte 230 mlGesund-Score 68eher gesund+9 PunkteVergleichen: ja! Latte espresso und Emmi Caffe Latte 230 ml
Hochwald Eiskaffee 1 lGesund-Score 68eher gesund+9 PunkteVergleichen: ja! Latte espresso und Hochwald Eiskaffee 1 l
Milbona Latte Macchiato Zero 330 mlGesund-Score 68eher gesund+9 PunkteVergleichen: ja! Latte espresso und Milbona Latte Macchiato Zero 330 ml
10 schnelle Antworten zu ja! Latte espresso
Wie viele Kalorien hat ja! Latte espresso?
ja! Latte espresso hat 56 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 53 % der Kaffees und 44 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat ja! Latte espresso?
ja! Latte espresso hat 3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 34 % der Kaffees und 79 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat ja! Latte espresso?
ja! Latte espresso hat 8,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Kaffees und 68 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat ja! Latte espresso?
ja! Latte espresso hat 1,2 g Fett pro 100 ml, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 42 % der Kaffees und 34 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat ja! Latte espresso?
ja! Latte espresso hat 0,18 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 56 % der Kaffees und 76 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist ja! Latte espresso ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Latte espresso hat 3,6 g Ballaststoffe pro 100 ml (6,4 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist ja! Latte espresso zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Latte espresso hat 8,2 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat ja! Latte espresso?
ja! Latte espresso hat einen Gesund-Score von 59 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet ja! Latte espresso im Vergleich zu anderen Produkten aus Kaffee ab?
ja! Latte espresso hat einen höheren Gesund-Score als 55 % der Kaffees (Platz 8 von 23) und als 62 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Latte espresso mit höherem Gesund-Score?
ja! Latte espresso hat 59 Punkte; Milbona High Protein Coffee Drink 330 ml aus derselben Kategorie erreicht 65 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Milbona High Protein Coffee Drink 330 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Latte espresso 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388860540451
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7d1ba5984d5394073c1728b577bba4c1910a582f15261a4c8ea00816ad5c8816
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.