Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Lasagne Bolognese
ja! Lasagne Bolognese ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 60 % der Fertiggerichte und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
133 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 555 kJ / 133 kcaleher wenig |
| Fett | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 5,5 geher wenig |
| Salz | 0,7 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Lasagne Bolognese neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien133 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 66 % der Produkte in Fertiggerichte und 78 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 54 % der Produkte in Fertiggerichte und 38 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß5,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 64 % der Produkte in Fertiggerichte und 62 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Fertiggerichte und 66 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Fertiggerichte und 49 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,7 gmittel
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Fertiggerichte und 44 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 3 = 6
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 6 − 2 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 29,4 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Lasagne Bolognese in Fertiggerichte ab
Platz 169 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 70 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 60 % der Produkte in Fertiggerichte und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Lasagne Bolognese
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Lasagne Bolognese. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+24 PunkteVergleichen: ja! Lasagne Bolognese und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+20 PunkteVergleichen: ja! Lasagne Bolognese und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+20 PunkteVergleichen: ja! Lasagne Bolognese und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+19 PunkteVergleichen: ja! Lasagne Bolognese und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu ja! Lasagne Bolognese
Wie viele Kalorien hat ja! Lasagne Bolognese?
ja! Lasagne Bolognese hat 133 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Fertiggerichte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Lasagne Bolognese?
ja! Lasagne Bolognese hat 5,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fertiggerichte und 62 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Lasagne Bolognese?
ja! Lasagne Bolognese hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Fertiggerichte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Lasagne Bolognese?
ja! Lasagne Bolognese hat 4,8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 55 % der Fertiggerichte und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Lasagne Bolognese?
ja! Lasagne Bolognese hat 0,7 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Fertiggerichte und 44 % aller Produkte.
Ist ja! Lasagne Bolognese ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Lasagne Bolognese hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist ja! Lasagne Bolognese zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Lasagne Bolognese hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ja! Lasagne Bolognese?
ja! Lasagne Bolognese hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet ja! Lasagne Bolognese im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
ja! Lasagne Bolognese hat einen höheren Gesund-Score als 60 % der Fertiggerichte (Platz 169 von 596) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Lasagne Bolognese mit höherem Gesund-Score?
ja! Lasagne Bolognese hat 62 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Lasagne Bolognese 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256850872
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 245bd3e47659e1daae694a269a19cfee4f4f2e747373f9d9595f036610c37f2c
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.