Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
62 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 263 kJ / 62 kcalwenig |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 6,4 g |
| davon Zucker | 6,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 5,2 geher wenig |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien62 kcalwenig
Weniger Kalorien als 82 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 92 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker6,4 geher viel
Mehr Zucker als 50 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 61 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß5,2 geher wenig
Mehr Eiweiß als 62 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 34 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 32 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 64 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,18 geher wenig
Mehr Salz als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 35 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 1 − 2 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 144 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 64 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % und Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 g
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % und Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 g
Milsani High protein quark raspberry 200 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % und Milsani High protein quark raspberry 200 g
10 schnelle Antworten zu ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %
Wie viele Kalorien hat ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %?
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat 62 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Joghurts und Milchdesserts und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %?
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat 5,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Joghurts und Milchdesserts und 34 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %?
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat 6,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Joghurts und Milchdesserts und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %?
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Joghurts und Milchdesserts und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %?
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 35 % aller Produkte.
Ist ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat 6,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 %?
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat einen höheren Gesund-Score als 78 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 144 von 943) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % mit höherem Gesund-Score?
ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % hat 82 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388844300170
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 161a4060fea4abe10905deb3f59da16e176da4cb22c256e5ec5b9e5b93d70e17
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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