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ja! ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen: Produktbild
Foto: kakao / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen

ja! · Nüsse & Saaten · Packung 150 g

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 21 % der Nüsse und Saaten und 56 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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618 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
18,5 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen sagen

  • SELGROS schlägt die gerösteten, gesalzenen Kerne als Garnitur oder für den Salat vor.
  • Laut Händler trocken lagern und vor Wärme schützen.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: anzeiger24.de (neuer Tab), rewe.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.563 kJ / 618 kcalviel
Fett50 g
davon gesättigte Fettsäuren9,2 geher viel
Kohlenhydrate21,7 g
davon Zucker5,8 g
Ballaststoffe4,2 geher viel
Eiweiß18,5 gviel
Salz1 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten ansehen

Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 54 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 + Salz 4 = 9

Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 9 − 2 = 7 → 54 von 100

So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen in Nüsse & Saaten ab

Platz 422 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 21 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen?

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat 618 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Nüsse und Saaten und 95 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen?

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat 18,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Nüsse und Saaten und 13 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen?

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat 5,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Nüsse und Saaten und 59 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen?

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat 50 g Fett pro 100 g, davon 9,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Nüsse und Saaten und 76 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen?

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Nüsse und Saaten und 65 % aller Produkte.

Ist ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat 5,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen?

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat einen höheren Gesund-Score als 21 % der Nüsse und Saaten (Platz 422 von 578) und als 56 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen mit höherem Gesund-Score?

ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen hat 54 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 38 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
ja! Cashewkerne geröstet und gesalzen 150 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4388840219759
Packung
150 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
a7325b67078ada2578efda083c92ff1868a6f1af7d57cc20eb6fb039f8d779a7
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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