iss reif! Avocado

iss reif! · Obst & Fruchtprodukte · Packung 320 g

iss reif! Avocado ist ein Obst- oder Fruchtprodukt mit wenig Salz. Mit 87 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 95 % der Obst- und Fruchtprodukte und 96 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen

158 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

1,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

1,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	650 kJ / 158 kcaleher wenig
Fett	15,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g
Kohlenhydrate	1,2 g
davon Zucker	1,1 geher wenig
Ballaststoffe	5,5 geher viel
Eiweiß	1,6 gwenig
Salz	0 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

iss reif! Avocado neben 205 Produkten aus Obst & Fruchtprodukte, je 100 g.

Kalorien158 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 86 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 25 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 22 kcal bis 461 kcal, typisch 59 kcal.
Zucker1,1 geher wenig
Weniger Zucker als 96 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 75 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0,4 g bis 82 g, typisch 12 g.
Eiweiß1,6 gwenig
Mehr Eiweiß als 90 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 13 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 30 g, typisch 0,5 g.
Ballaststoffe5,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 72 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0,1 g bis 46 g, typisch 1,6 g.
Gesättigte Fettsäuren2,8 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 54 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 6,2 g, typisch 0,1 g.
Salz0 gwenig
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 4,9 g, typisch 0,01 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

iss reif! Avocado hat wenig Salz. Mit 87 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 2 = 3

Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 3 = 8

Ergebnis 3 − 8 = −5 → 87 von 100

So wird aus −5 Rechenpunkten der Score 87: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet iss reif! Avocado in Obst & Fruchtprodukte ab

Platz 5 von 197 in Obst & Fruchtprodukte (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 95 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 87 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Obst & Fruchtprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) iss reif! Avocado

Verglichen werden Produkte aus Obst & Fruchtprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

10 schnelle Antworten zu iss reif! Avocado

Wie viele Kalorien hat iss reif! Avocado?

iss reif! Avocado hat 158 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Obst- und Fruchtprodukte und 25 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat iss reif! Avocado?

iss reif! Avocado hat 1,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Obst- und Fruchtprodukte und 13 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat iss reif! Avocado?

iss reif! Avocado hat 1,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Obst- und Fruchtprodukte und 75 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat iss reif! Avocado?

iss reif! Avocado hat 15,1 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Obst- und Fruchtprodukte und 54 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat iss reif! Avocado?

iss reif! Avocado hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Obst- und Fruchtprodukte und 95 % aller Produkte.

Ist iss reif! Avocado ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: iss reif! Avocado hat 5,5 g Ballaststoffe pro 100 g (3,5 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist iss reif! Avocado zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: iss reif! Avocado hat 1,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat iss reif! Avocado?

iss reif! Avocado hat einen Gesund-Score von 87 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet iss reif! Avocado im Vergleich zu anderen Produkten aus Obst & Fruchtprodukte ab?

iss reif! Avocado hat einen höheren Gesund-Score als 95 % der Obst- und Fruchtprodukte (Platz 5 von 197) und als 96 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu iss reif! Avocado mit höherem Gesund-Score?

iss reif! Avocado gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Obst & Fruchtprodukte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 320 g entspricht 3,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: iss reif! Avocado 320 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 24078993
Packung: 320 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): 908dfad30a1060f20c8693c22759b11da3927a19e80c6faf69cb21a3f585677e
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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