Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 23 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
391 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
52,3 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.647 kJ / 391 kcaleher viel |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 66,1 g |
| davon Zucker | 52,3 gviel |
| Ballaststoffe | 2 geher wenig |
| Eiweiß | 3,7 geher wenig |
| Salz | 0,3 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien391 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 32 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker52,3 gviel
Mehr Zucker als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 93 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß3,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 93 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 73 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 59 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 29 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,3 gmittel
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 56 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 1 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → mindestens 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 576 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 62 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 23 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Kekse & Gebäck
Aus Kekse & Gebäck. Der Score von Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittelVergleichen: Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake
Wie viele Kalorien hat Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake?
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat 391 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Kekse und Gebäcke und 32 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake?
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat 3,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Kekse und Gebäcke und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake?
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat 52,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Kekse und Gebäcke und 93 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake?
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat 12 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 64 % der Kekse und Gebäcke und 29 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake?
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat 0,3 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Kekse und Gebäcke und 56 % aller Produkte.
Ist Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat 2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat 52,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake?
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat einen Gesund-Score von mindestens 17 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 23 % der Kekse und Gebäcke (Platz 576 oder besser von 826) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake mit höherem Gesund-Score?
Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Inter Biscuits Kirsche Jaffa Cake 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20005566
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0cd56b762f7a6a1607421ed6f0f6a36afadd224894c91838f3816b81033639f5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.