Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 15 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 18 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
528 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
34 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.172 kJ / 528 kcalviel |
| Fett | 32 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18 gviel |
| Kohlenhydrate | 53 g |
| davon Zucker | 34 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 5,1 geher wenig |
| Salz | 0,55 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien528 kcalviel
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 85 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker34 gviel
Mehr Zucker als 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 84 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß5,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 65 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren18 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 90 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,55 gmittel
Mehr Salz als 58 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 2 = 27
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 0 = 27 → mindestens 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 639 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 18 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Kekse & Gebäck
Aus Kekse & Gebäck. Der Score von Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittelVergleichen: Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut
Wie viele Kalorien hat Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut?
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat 528 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Kekse und Gebäcke und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut?
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat 5,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Kekse und Gebäcke und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut?
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat 34 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Kekse und Gebäcke und 84 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut?
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat 32 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 90 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut?
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat 0,55 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.
Ist Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut ballaststoffreich?
Für Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat 34 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut?
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat einen Gesund-Score von mindestens 15 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 18 % der Kekse und Gebäcke (Platz 639 oder besser von 826) und als mindestens 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut mit höherem Gesund-Score?
Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 240 g entspricht 2,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ikea Kafferep Oat Pastry with cocoa and coconut 240 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 1005243910009
- Packung
- 240 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1a7e690d309c206084cb9ecbed632e8c5e62c234053a5a3bbc06396d3e9898b6
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.