Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ikea Kafferep Cinnamon buns
Ikea Kafferep Cinnamon buns ist ein Keks oder Gebäck. Mit mindestens 42 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 89 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
304 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
17 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.277 kJ / 304 kcal |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| davon Zucker | 17 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 6,5 g |
| Salz | 0,31 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ikea Kafferep Cinnamon buns neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien304 kcalmittel
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 53 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker17 geher viel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 25 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß6,5 gmittel
Weniger Eiweiß als 50 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 54 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,2 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 37 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,31 gmittel
Weniger Salz als 67 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 56 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 1 = 12
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 0 = 12 → mindestens 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ikea Kafferep Cinnamon buns in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 66 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 25 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 89 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ikea Kafferep Cinnamon buns
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Falcone Amaretti 170 gVergleichen: Ikea Kafferep Cinnamon buns und Falcone Amaretti 170 g
Dr. Oetker Vitalis Früchte Müsli 500 gVergleichen: Ikea Kafferep Cinnamon buns und Dr. Oetker Vitalis Früchte Müsli 500 g
S-Budget Soft Cake Orange 300 gVergleichen: Ikea Kafferep Cinnamon buns und S-Budget Soft Cake Orange 300 g
10 schnelle Antworten zu Ikea Kafferep Cinnamon buns
Wie viele Kalorien hat Ikea Kafferep Cinnamon buns?
Ikea Kafferep Cinnamon buns hat 304 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Kekse und Gebäcke und 53 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ikea Kafferep Cinnamon buns?
Ikea Kafferep Cinnamon buns hat 6,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Kekse und Gebäcke und 54 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ikea Kafferep Cinnamon buns?
Ikea Kafferep Cinnamon buns hat 17 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Kekse und Gebäcke und 25 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ikea Kafferep Cinnamon buns?
Ikea Kafferep Cinnamon buns hat 7,8 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 75 % der Kekse und Gebäcke und 37 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ikea Kafferep Cinnamon buns?
Ikea Kafferep Cinnamon buns hat 0,31 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Kekse und Gebäcke und 56 % aller Produkte.
Ist Ikea Kafferep Cinnamon buns ballaststoffreich?
Für Ikea Kafferep Cinnamon buns ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Ikea Kafferep Cinnamon buns zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ikea Kafferep Cinnamon buns hat 17 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ikea Kafferep Cinnamon buns?
Ikea Kafferep Cinnamon buns hat einen Gesund-Score von mindestens 42 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Ikea Kafferep Cinnamon buns im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Ikea Kafferep Cinnamon buns hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 89 % der Kekse und Gebäcke (Platz 66 oder besser von 826) und als mindestens 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ikea Kafferep Cinnamon buns mit höherem Gesund-Score?
Ikea Kafferep Cinnamon buns hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 510 g entspricht 5,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ikea Kafferep Cinnamon buns 510 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 1705413540004
- Packung
- 510 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 677c9caa6406ceb6780606ae9cd5ddcba2e290ccbc62c8ea6865e5887cb0c527
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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