Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch ist ein Keks oder Gebäck mit viel Salz. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 51 % der Kekse und Gebäcke und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
336 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
14 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.410 kJ / 336 kcal |
| Fett | 9,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 14 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 8,9 geher viel |
| Salz | 3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien336 kcalmittel
Weniger Kalorien als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 48 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker14 geher viel
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 27 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 81 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 60 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 58 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz3 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 95 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 14 = 22
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 22 − 0 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch in Kekse & Gebäck ab
Platz 357 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 52 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+25 PunkteVergleichen: Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch
Wie viele Kalorien hat Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch?
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat 336 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 48 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch?
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat 8,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Kekse und Gebäcke und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch?
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat 14 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Kekse und Gebäcke und 27 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch?
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der Kekse und Gebäcke und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch?
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat 3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Kekse und Gebäcke und 95 % aller Produkte.
Ist Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat 14 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch?
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat einen höheren Gesund-Score als 51 % der Kekse und Gebäcke (Platz 357 von 826) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch mit höherem Gesund-Score?
Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch hat 21 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 480 g entspricht 4,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ibis 12 Milchbrötchen aus Entrahmter Milch 480 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4012263013907
- Packung
- 480 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 586eefbb79ba80951db2bd82eb5b12f1be2ccccc97553f98a2263f322f4ef2f5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.