Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Happy Harvest Corn Flakes
Happy Harvest Corn Flakes ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Salz. Mit 34 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 7 % der Müslis und Frühstückscerealien und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
379 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.609 kJ / 379 kcaleher viel |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 84 g |
| davon Zucker | 7,6 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 1,9 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Happy Harvest Corn Flakes neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien379 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker7,6 geher viel
Weniger Zucker als 78 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7 gmittel
Weniger Eiweiß als 90 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe2,6 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 52 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,9 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 87 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 + Salz 9 = 15
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 0 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Happy Harvest Corn Flakes in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 715 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 7 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Happy Harvest Corn Flakes
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Happy Harvest Corn Flakes. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+56 PunkteVergleichen: Happy Harvest Corn Flakes und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+55 PunkteVergleichen: Happy Harvest Corn Flakes und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+55 PunkteVergleichen: Happy Harvest Corn Flakes und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+53 PunkteVergleichen: Happy Harvest Corn Flakes und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Happy Harvest Corn Flakes
Wie viele Kalorien hat Happy Harvest Corn Flakes?
Happy Harvest Corn Flakes hat 379 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Happy Harvest Corn Flakes?
Happy Harvest Corn Flakes hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Müslis und Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Happy Harvest Corn Flakes?
Happy Harvest Corn Flakes hat 7,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Happy Harvest Corn Flakes?
Happy Harvest Corn Flakes hat 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Happy Harvest Corn Flakes?
Happy Harvest Corn Flakes hat 1,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Müslis und Frühstückscerealien und 87 % aller Produkte.
Ist Happy Harvest Corn Flakes ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Happy Harvest Corn Flakes hat 2,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Happy Harvest Corn Flakes zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Happy Harvest Corn Flakes hat 7,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Happy Harvest Corn Flakes?
Happy Harvest Corn Flakes hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Happy Harvest Corn Flakes im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Happy Harvest Corn Flakes hat einen höheren Gesund-Score als 7 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 715 von 782) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Happy Harvest Corn Flakes mit höherem Gesund-Score?
Happy Harvest Corn Flakes hat 34 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 56 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Happy Harvest Corn Flakes 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4099200065922
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6052cd8f4d54c9217a77f724575956cd27c7d780e37736a7d38035dafa373172
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.