Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew ist ein Keks oder Gebäck mit wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 92 % der Kekse und Gebäcke und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.871 kJ / 447 kcaleher viel |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 26 gviel |
| Ballaststoffe | 5,6 geher viel |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
Weniger Kalorien als 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 24 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 19 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
Mehr Eiweiß als 73 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
Mehr Ballaststoffe als 81 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 73 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 45 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
Weniger Salz als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 79 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 2 = 14
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 3 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 51 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 92 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat 447 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Kekse und Gebäcke und 24 % aller Produkte.
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat 8,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Kekse und Gebäcke und 55 % aller Produkte.
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat 26 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Kekse und Gebäcke und 19 % aller Produkte.
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat 20 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 83 % der Kekse und Gebäcke und 45 % aller Produkte.
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 79 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat 5,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat 26 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew hat einen höheren Gesund-Score als 92 % der Kekse und Gebäcke (Platz 51 von 826) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Hafervoll Organic Flapjack Berry & Cashew gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 60 g entspricht 0,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.