Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Waffel Mischung
Gut & Günstig Waffel Mischung ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 15 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 18 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
542 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
35,4 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.265 kJ / 542 kcalviel |
| Fett | 32,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 23,5 gviel |
| Kohlenhydrate | 58,7 g |
| davon Zucker | 35,4 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 4 geher wenig |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Waffel Mischung neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien542 kcalviel
Mehr Kalorien als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 88 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker35,4 gviel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 85 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 71 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren23,5 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 96 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,25 gmittel
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 59 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 27
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 0 = 27 → mindestens 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Waffel Mischung in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 639 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 18 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Waffel Mischung
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Kekse & Gebäck
Aus Kekse & Gebäck. Der Score von Gut & Günstig Waffel Mischung ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittelVergleichen: Gut & Günstig Waffel Mischung und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Gut & Günstig Waffel Mischung und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Gut & Günstig Waffel Mischung und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Gut & Günstig Waffel Mischung und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Waffel Mischung
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Waffel Mischung?
Gut & Günstig Waffel Mischung hat 542 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 88 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Waffel Mischung?
Gut & Günstig Waffel Mischung hat 4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Kekse und Gebäcke und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Waffel Mischung?
Gut & Günstig Waffel Mischung hat 35,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Kekse und Gebäcke und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Waffel Mischung?
Gut & Günstig Waffel Mischung hat 32,4 g Fett pro 100 g, davon 23,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Kekse und Gebäcke und 96 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Waffel Mischung?
Gut & Günstig Waffel Mischung hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Kekse und Gebäcke und 59 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Waffel Mischung ballaststoffreich?
Für Gut & Günstig Waffel Mischung ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gut & Günstig Waffel Mischung zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Waffel Mischung hat 35,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Waffel Mischung?
Gut & Günstig Waffel Mischung hat einen Gesund-Score von mindestens 15 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gut & Günstig Waffel Mischung im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Gut & Günstig Waffel Mischung hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 18 % der Kekse und Gebäcke (Platz 639 oder besser von 826) und als mindestens 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Waffel Mischung mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Waffel Mischung hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Waffel Mischung 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501685099
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 51a44c53c890d775f467aaa7cc64b2c8b5f75458305b3bd478f61f15c891cb5b
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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