Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 51 % der Kekse und Gebäcke und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
532 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
22,5 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck sagen
- Laut Händler süßes Buttergebäck mit mürbe-knuspriger Textur.
- Laut Etikett trocken und vor Wärme geschützt aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: kompas.ge (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.224 kJ / 532 kcalviel |
| Fett | 30,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,9 gviel |
| Kohlenhydrate | 58,3 g |
| davon Zucker | 22,5 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 5,5 geher wenig |
| Salz | 0,33 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien532 kcalviel
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 86 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker22,5 geher viel
Weniger Zucker als 74 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 22 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß5,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 71 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 62 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3,4 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 49 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 43 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren20,9 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 94 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,33 gmittel
Weniger Salz als 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 23
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 1 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck in Kekse & Gebäck ab
Platz 357 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 52 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+25 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck?
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat 532 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Kekse und Gebäcke und 86 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck?
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat 5,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Kekse und Gebäcke und 62 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck?
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat 22,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Kekse und Gebäcke und 22 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck?
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat 30,4 g Fett pro 100 g, davon 20,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 94 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck?
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat 0,33 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Kekse und Gebäcke und 55 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat 22,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck?
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat einen höheren Gesund-Score als 51 % der Kekse und Gebäcke (Platz 357 von 826) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck hat 21 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Gold Kringel Butter-Spritzgebäck 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501797013
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b0df006b538834c173cdb796bb574c8d106520fe9a17adeb2f9705893231019e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.