Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut Bio Tomatensauce Kinder
Gut Bio Tomatensauce Kinder ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Salz. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 99 % der Saucen und Würzmittel und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
72 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,9 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 300 kJ / 72 kcaleher viel |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g |
| davon Zucker | 8 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,5 gviel |
| Eiweiß | 1,9 geher viel |
| Salz | 0,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Gut Bio Tomatensauce Kinder neben 572 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 ml.
- Kalorien72 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 32 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 753 kcal, typisch 134 kcal.
- Zucker8 geher viel
Mehr Zucker als 51 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 67 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 82,2 g, typisch 7,6 g.
- Eiweiß1,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 68 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 74 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 21,3 g, typisch 1,3 g.
- Ballaststoffe3,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 97 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 10 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 56 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,6 gviel
Weniger Salz als 86 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 18 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 32,3 g, typisch 1,8 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 2 + Salz 3 = 5
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 1 = 6
Ergebnis 5 − 6 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 95 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut Bio Tomatensauce Kinder in Saucen & Würzmittel ab
mind. Platz 6 von 560 in Saucen & Würzmittel
Besser bewertet als mind. 99 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut Bio Tomatensauce Kinder
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Saucen & Würzmittel. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Delique Delikatess Mayonnaise 500 mlVergleichen: Gut Bio Tomatensauce Kinder und Delique Delikatess Mayonnaise 500 ml
Valentina Mexican hot sauce 370 mlVergleichen: Gut Bio Tomatensauce Kinder und Valentina Mexican hot sauce 370 ml
Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische 250 mlVergleichen: Gut Bio Tomatensauce Kinder und Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische 250 ml
10 schnelle Antworten zu Gut Bio Tomatensauce Kinder
Wie viele Kalorien hat Gut Bio Tomatensauce Kinder?
Gut Bio Tomatensauce Kinder hat 72 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 79 % der Saucen und Würzmittel und 32 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Gut Bio Tomatensauce Kinder?
Gut Bio Tomatensauce Kinder hat 1,9 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 68 % der Saucen und Würzmittel und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Gut Bio Tomatensauce Kinder?
Gut Bio Tomatensauce Kinder hat 8 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 51 % der Saucen und Würzmittel und 67 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Gut Bio Tomatensauce Kinder?
Gut Bio Tomatensauce Kinder hat 2,4 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 49 % der Saucen und Würzmittel und 56 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Gut Bio Tomatensauce Kinder?
Gut Bio Tomatensauce Kinder hat 0,6 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 86 % der Saucen und Würzmittel und 18 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Gut Bio Tomatensauce Kinder ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut Bio Tomatensauce Kinder hat 3,5 g Ballaststoffe pro 100 ml (4,8 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist Gut Bio Tomatensauce Kinder zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio Tomatensauce Kinder hat 8 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Gut Bio Tomatensauce Kinder?
Gut Bio Tomatensauce Kinder hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gut Bio Tomatensauce Kinder im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Gut Bio Tomatensauce Kinder hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 99 % der Saucen und Würzmittel (Platz 6 oder besser von 560) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut Bio Tomatensauce Kinder mit höherem Gesund-Score?
Gut Bio Tomatensauce Kinder hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 280 ml entspricht 2,8 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut Bio Tomatensauce Kinder 280 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458192484
- Packung
- 280 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e8d3cc0f5f3ff90e7518233a35352298f7a650f29a0d467723fb43e737364dce
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.