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Gut Bio Gut Bio Cashewkerne: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Gut Bio Cashewkerne

Gut Bio · Nüsse & Saaten · Packung 200 g

Gut Bio Cashewkerne ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit mindestens 74 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 51 % der Nüsse und Saaten und mindestens 80 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
603 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
21 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.502 kJ / 603 kcalviel
Fett47 g
davon gesättigte Fettsäuren9,3 geher viel
Kohlenhydrate22 g
davon Zucker6,2 geher viel
BallaststoffeNicht angegeben
Eiweiß21 gviel
Salz0,01 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Gut Bio Cashewkerne neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

  • Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.

So kommt die Zahl zustande

Gut Bio Cashewkerne hat viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit mindestens 74 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher gesund“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 = 5

Pluspunkte Eiweiß 7 = 7

Ergebnis 5 − 7 = −2 → mindestens 74 von 100

So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 74: −5 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Gut Bio Cashewkerne in Nüsse & Saaten ab

mind. Platz 279 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 51 % der Produkte in Nüsse & Saaten und mind. 80 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 74 von 100 (eher gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut Bio Cashewkerne

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

Gut bewertete Produkte in Nüsse & Saaten

Aus Nüsse & Saaten. Der Score von Gut Bio Cashewkerne ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Gut Bio Cashewkerne

Wie viele Kalorien hat Gut Bio Cashewkerne?

Gut Bio Cashewkerne hat 603 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Nüsse und Saaten und 5 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Gut Bio Cashewkerne?

Gut Bio Cashewkerne hat 21 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Nüsse und Saaten und 88 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Gut Bio Cashewkerne?

Gut Bio Cashewkerne hat 6,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 60 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Gut Bio Cashewkerne?

Gut Bio Cashewkerne hat 47 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Nüsse und Saaten und 76 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Gut Bio Cashewkerne?

Gut Bio Cashewkerne hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Nüsse und Saaten und 86 % aller Produkte.

Ist Gut Bio Cashewkerne ballaststoffreich?

Für Gut Bio Cashewkerne ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.

Ist Gut Bio Cashewkerne zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio Cashewkerne hat 6,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Gut Bio Cashewkerne?

Gut Bio Cashewkerne hat einen Gesund-Score von mindestens 74 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet Gut Bio Cashewkerne im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Gut Bio Cashewkerne hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 51 % der Nüsse und Saaten (Platz 279 oder besser von 578) und als mindestens 80 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Gut Bio Cashewkerne mit höherem Gesund-Score?

Gut Bio Cashewkerne hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Gut Bio Cashewkerne 200 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4061462257018
Packung
200 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
d1edd61352ed4f3735581a868934e101959f2f11d33bd1748c3b1fff5d83146b
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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