Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix

Gut Bio · Nüsse & Saaten · Packung 75 g

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 21 % der Nüsse und Saaten und 56 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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549 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

28 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

22 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.254 kJ / 549 kcalviel
Fett	36 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,3 geher viel
Kohlenhydrate	31 g
davon Zucker	28 gviel
Ballaststoffe	5,6 geher viel
Eiweiß	22 gviel
Salz	0,03 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

Kalorien549 kcalviel
Weniger Kalorien als 76 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 10 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
Zucker28 gviel
Mehr Zucker als 89 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 81 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
Eiweiß22 gviel
Mehr Eiweiß als 60 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 90 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
Ballaststoffe5,6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 26 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
Gesättigte Fettsäuren5,3 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 34 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 79 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien sowie viel Zucker. Mit 54 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 1 + Zucker 8 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 = 10

Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 10 − 3 = 7 → 54 von 100

So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix in Nüsse & Saaten ab

Platz 422 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 21 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix

Wie viele Kalorien hat Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix?

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat 549 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Nüsse und Saaten und 10 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix?

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat 22 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Nüsse und Saaten und 90 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix?

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat 28 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Nüsse und Saaten und 81 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix?

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat 36 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Nüsse und Saaten und 34 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix?

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Nüsse und Saaten und 79 % aller Produkte.

Ist Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat 5,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat 28 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix?

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat einen höheren Gesund-Score als 21 % der Nüsse und Saaten (Platz 422 von 578) und als 56 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix mit höherem Gesund-Score?

Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix hat 54 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 38 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 75 g entspricht 0,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Gut Bio Bio-Knusperriegel Nussmix 75 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 4061458069946
Packung: 75 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): d842f2f29aea08dc03063437b7e8a1931520d8aebca770bb6f46edc68bb3c7b5
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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