Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig ist ein Fertiggericht. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 14 % der Fertiggerichte und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
207 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 911 kJ / 207 kcaleher wenig |
| Fett | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 30,1 g |
| davon Zucker | 6,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 9,9 geher viel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien207 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 60 % der Produkte in Fertiggerichte und 31 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker6,2 geher viel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Fertiggerichte und 60 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß9,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 75 % der Produkte in Fertiggerichte und 64 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 77 % der Produkte in Fertiggerichte und 66 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 78 % der Produkte in Fertiggerichte und 58 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 80 % der Produkte in Fertiggerichte und 78 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 6 = 12
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 0 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 6 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig in Fertiggerichte ab
Platz 488 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 27 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 14 % der Produkte in Fertiggerichte und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+44 PunkteVergleichen: Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+40 PunkteVergleichen: Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+40 PunkteVergleichen: Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+39 PunkteVergleichen: Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig
Wie viele Kalorien hat Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat 207 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Fertiggerichte und 31 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat 9,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Fertiggerichte und 64 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat 6,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Fertiggerichte und 60 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat 5,9 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 78 % der Fertiggerichte und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Fertiggerichte und 78 % aller Produkte.
Ist Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat 6,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat einen höheren Gesund-Score als 14 % der Fertiggerichte (Platz 488 von 596) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig mit höherem Gesund-Score?
Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig hat 42 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 44 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 355 g entspricht 3,55 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gustavo Gusto Pizza Speciale Extra Luftig 355 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260414152450
- Packung
- 355 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d428d40193f324ddc2ccefc0d8a209f9925522605578232ec9c2738201529bc4
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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