Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig ist ein Fertiggericht mit viel Salz. Mit 40 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 9 % der Fertiggerichte und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
189 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 795 kJ / 189 kcaleher wenig |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 1,3 geher wenig |
| Eiweiß | 8,9 geher viel |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien189 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 50 % der Produkte in Fertiggerichte und 29 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker5,1 gmittel
Mehr Zucker als 89 % der Produkte in Fertiggerichte und 57 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß8,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Fertiggerichte und 60 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,3 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Fertiggerichte und 69 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Fertiggerichte und 59 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Fertiggerichte und 80 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 7 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig in Fertiggerichte ab
Platz 516 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Fertiggerichte und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+46 PunkteVergleichen: Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+42 PunkteVergleichen: Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+42 PunkteVergleichen: Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+41 PunkteVergleichen: Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig
Wie viele Kalorien hat Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat 189 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Fertiggerichte und 29 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat 8,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Fertiggerichte und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat 5,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Fertiggerichte und 57 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat 6 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Fertiggerichte und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Fertiggerichte und 80 % aller Produkte.
Ist Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat 5,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig?
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der Fertiggerichte (Platz 516 von 596) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig mit höherem Gesund-Score?
Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig hat 40 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 46 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 310 g entspricht 3,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gustavo Gusto Pizza Margherita Extra Luftig 310 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260414152436
- Packung
- 310 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0712b17d3adb0ab52786721d41e81729a890429069b51dbcd43e417939766f50
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.