Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit mindestens 20 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 45 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
372 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
55 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.570 kJ / 372 kcaleher viel |
| Fett | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 55 gviel |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 3,2 geher wenig |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien372 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 87 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 36 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker55 gviel
Mehr Zucker als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 94 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß3,2 geher wenig
Weniger Eiweiß als 95 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 76 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 90 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 71 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 35 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,18 geher wenig
Weniger Salz als 79 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 63 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 4 = 23
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 0 = 23 → mindestens 20 von 100
So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Griesson Soft Cake Orange Vollmilch in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 410 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 45 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Griesson Soft Cake Orange Vollmilch
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Kekse & Gebäck
Aus Kekse & Gebäck. Der Score von Griesson Soft Cake Orange Vollmilch ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittelVergleichen: Griesson Soft Cake Orange Vollmilch und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Griesson Soft Cake Orange Vollmilch und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Griesson Soft Cake Orange Vollmilch und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Griesson Soft Cake Orange Vollmilch und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Griesson Soft Cake Orange Vollmilch
Wie viele Kalorien hat Griesson Soft Cake Orange Vollmilch?
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat 372 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Kekse und Gebäcke und 36 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Griesson Soft Cake Orange Vollmilch?
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat 3,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Kekse und Gebäcke und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Griesson Soft Cake Orange Vollmilch?
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat 55 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Kekse und Gebäcke und 94 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Griesson Soft Cake Orange Vollmilch?
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat 9 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 72 % der Kekse und Gebäcke und 35 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Griesson Soft Cake Orange Vollmilch?
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Kekse und Gebäcke und 63 % aller Produkte.
Ist Griesson Soft Cake Orange Vollmilch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Griesson Soft Cake Orange Vollmilch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat 55 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Griesson Soft Cake Orange Vollmilch?
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat einen Gesund-Score von mindestens 20 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Griesson Soft Cake Orange Vollmilch im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 45 % der Kekse und Gebäcke (Platz 410 oder besser von 826) und als mindestens 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Griesson Soft Cake Orange Vollmilch mit höherem Gesund-Score?
Griesson Soft Cake Orange Vollmilch hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Griesson Soft Cake Orange Vollmilch 2 x 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4001518117996
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c3b7beaed42f63c48f54423f9a19d41442233b9dd6f0be9dc0617cbeebf926ec
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.