Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten ist eine Tomatenkonserve mit wenig Kalorien, gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 87 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 83 % der Tomatenkonserven und 96 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
19 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 81 kJ / 19 kcalwenig |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 0,9 gwenig |
| Salz | < 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten neben 142 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 g.
- Kalorien19 kcalwenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Tomatenkonserven und 98 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 6 kcal bis 428 kcal, typisch 27 kcal.
- Zucker2,5 geher wenig
Weniger Zucker als 88 % der Produkte in Tomatenkonserven und 64 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 1,4 g bis 22 g, typisch 4 g.
- Eiweiß0,9 gwenig
Weniger Eiweiß als 87 % der Produkte in Tomatenkonserven und 90 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,1 g bis 7 g, typisch 1,3 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 41 % der Produkte in Tomatenkonserven und 71 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,2 g bis 9,5 g, typisch 1,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Tomatenkonserven und 94 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 14,4 g, typisch 0,1 g.
- Salz< 0,01 gwenig
Weniger Salz als 89 % der Produkte in Tomatenkonserven und 93 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 0 − 5 = −5 → 87 von 100
So wird aus −5 Rechenpunkten der Score 87: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten in Tomatenkonserven ab
Platz 1 von 140 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 83 % der Produkte in Tomatenkonserven und 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 87 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Tomatenkonserven. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Mutti Polpa datteltomaten in Stücken 300 gVergleichen: Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten und Mutti Polpa datteltomaten in Stücken 300 g- dmBio Tomaten ganz, geschält, Datterini, 400 gVergleichen: Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten und dmBio Tomaten ganz, geschält, Datterini, 400 g
ja! Tomatenmark 200 gVergleichen: Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten und ja! Tomatenmark 200 g
10 schnelle Antworten zu Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten
Wie viele Kalorien hat Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten?
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat 19 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Tomatenkonserven und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten?
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat 0,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Tomatenkonserven und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten?
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat 2,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Tomatenkonserven und 64 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten?
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Tomatenkonserven und 94 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten?
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat < 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Tomatenkonserven und 93 % aller Produkte.
Ist Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g (6,3 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat 2,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten?
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat einen Gesund-Score von 87 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten hat einen höheren Gesund-Score als 83 % der Tomatenkonserven (Platz 1 von 140) und als 96 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten mit höherem Gesund-Score?
Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Tomatenkonserven: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Greenyard Fresh Spain Cherry-Romatomaten 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8421167010534
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c7ae20b4a6089131b9293c70030eaaf2328d516a13e3bb1f2006ed317081f9d2
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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