Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Granola Schokomüsli
Granola Schokomüsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
382 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.615 kJ / 382 kcaleher viel |
| Fett | 8,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 7,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,1 gviel |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 0,08 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Granola Schokomüsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien382 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker7,7 geher viel
Weniger Zucker als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß12 geher viel
Mehr Eiweiß als 75 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7,1 gviel
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 17 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 49 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,08 geher wenig
Weniger Salz als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 2 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 4 + Eiweiß 4 = 8
Ergebnis 8 − 8 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Granola Schokomüsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 190 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Granola Schokomüsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Granola Schokomüsli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+9 PunkteVergleichen: Granola Schokomüsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Granola Schokomüsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Granola Schokomüsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: Granola Schokomüsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Granola Schokomüsli
Wie viele Kalorien hat Granola Schokomüsli?
Granola Schokomüsli hat 382 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Granola Schokomüsli?
Granola Schokomüsli hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Müslis und Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Granola Schokomüsli?
Granola Schokomüsli hat 7,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Granola Schokomüsli?
Granola Schokomüsli hat 8,1 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Granola Schokomüsli?
Granola Schokomüsli hat 0,08 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte.
Ist Granola Schokomüsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Granola Schokomüsli hat 7,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Granola Schokomüsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Granola Schokomüsli hat 7,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Granola Schokomüsli?
Granola Schokomüsli hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Granola Schokomüsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Granola Schokomüsli hat einen höheren Gesund-Score als 70 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 190 von 782) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Granola Schokomüsli mit höherem Gesund-Score?
Granola Schokomüsli hat 81 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 g entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Granola Schokomüsli 750 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 22890054
- Packung
- 750 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1567e3eed2f23b94425f95cf24bec532c0d3c84dea210cf0f9b803cbe5b62fa4
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.