Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Granola Knuspermüsli
Granola Knuspermüsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 12 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
369 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
12,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.664 kJ / 369 kcaleher viel |
| Fett | 10,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 58,1 g |
| davon Zucker | 12,4 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 9,9 geher viel |
| Salz | 0,43 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Granola Knuspermüsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien369 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker12,4 geher viel
Weniger Zucker als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 29 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,9 geher viel
Weniger Eiweiß als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 61 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,43 gmittel
Mehr Salz als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 47 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 2 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Granola Knuspermüsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 672 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 18 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 12 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Granola Knuspermüsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Granola Knuspermüsli ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Granola Knuspermüsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Granola Knuspermüsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Granola Knuspermüsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Granola Knuspermüsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Granola Knuspermüsli
Wie viele Kalorien hat Granola Knuspermüsli?
Granola Knuspermüsli hat 369 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Granola Knuspermüsli?
Granola Knuspermüsli hat 9,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Müslis und Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Granola Knuspermüsli?
Granola Knuspermüsli hat 12,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 29 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Granola Knuspermüsli?
Granola Knuspermüsli hat 10,9 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Granola Knuspermüsli?
Granola Knuspermüsli hat 0,43 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Müslis und Frühstückscerealien und 47 % aller Produkte.
Ist Granola Knuspermüsli ballaststoffreich?
Für Granola Knuspermüsli ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Granola Knuspermüsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Granola Knuspermüsli hat 12,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Granola Knuspermüsli?
Granola Knuspermüsli hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Granola Knuspermüsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Granola Knuspermüsli hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 12 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 672 oder besser von 782) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Granola Knuspermüsli mit höherem Gesund-Score?
Granola Knuspermüsli hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 g entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Granola Knuspermüsli 750 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 28005100
- Packung
- 750 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 13ad4277f6fef1a460c9e2bd983acb56d67160a365a18c00d9f6336bcb216687
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.