Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten ist ein Keks oder Gebäck mit viel Salz. Mit 40 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 87 % der Kekse und Gebäcke und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
305 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
10,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,8 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten sagen
- Softe Laugen-Brioche.
- Bereits vorgeschnitten.
- Süß oder herzhaft als Sandwich belegbar.
- Auch für Hotdogs oder zum puren Essen empfohlen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: aldi-sued.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.285 kJ / 305 kcal |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 51,9 g |
| davon Zucker | 10,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 8,8 geher viel |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien305 kcalmittel
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 53 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker10,7 geher viel
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 32 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8,8 geher viel
Mehr Eiweiß als 80 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 59 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 46 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,8 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 67 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 80 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 3 + Salz 7 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten in Kekse & Gebäck ab
Platz 92 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 87 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+6 PunkteVergleichen: Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+5 PunkteVergleichen: Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+5 PunkteVergleichen: Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+5 PunkteVergleichen: Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten
Wie viele Kalorien hat Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten?
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat 305 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Kekse und Gebäcke und 53 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten?
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat 8,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Kekse und Gebäcke und 59 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten?
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat 10,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Kekse und Gebäcke und 32 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten?
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 95 % der Kekse und Gebäcke und 67 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten?
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Kekse und Gebäcke und 80 % aller Produkte.
Ist Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat 3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat 10,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten?
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat einen höheren Gesund-Score als 87 % der Kekse und Gebäcke (Platz 92 von 826) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten mit höherem Gesund-Score?
Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten hat 40 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 402 g entspricht 4,02 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Goldähren Laugen-Brioche vorgeschnitten 402 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459698992
- Packung
- 402 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- edbce71a889ba3aab0b2bdd1bc8ddfa32cdafed3f993236b390fc6686ddb6faf
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.