Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle ist ein Fertiggericht mit wenig Kalorien und Zucker. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 83 % der Fertiggerichte und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
33 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,2 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 138 kJ / 33 kcalwenig |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 0,2 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,5 geher wenig |
| Eiweiß | 1,4 gwenig |
| Salz | 0,24 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien33 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Fertiggerichte und 96 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker0,2 gwenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 92 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß1,4 gwenig
Weniger Eiweiß als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe0,5 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Fertiggerichte und 79 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Salz0,24 geher wenig
Weniger Salz als 96 % der Produkte in Fertiggerichte und 60 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: gesättigte Fettsäuren.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle in Fertiggerichte ab
mind. Platz 60 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 43 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 83 % der Produkte in Fertiggerichte und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fertiggerichte
Aus Fertiggerichte. Der Score von Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesundVergleichen: Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesundVergleichen: Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle
Wie viele Kalorien hat Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle?
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat 33 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Fertiggerichte und 96 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle?
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat 1,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Fertiggerichte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle?
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat 0,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Fertiggerichte und 92 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle?
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat 1,3 g Fett pro 100 g; gesättigte Fettsäuren sind nicht angegeben.
Wie viel Salz hat Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle?
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat 0,24 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Fertiggerichte und 60 % aller Produkte.
Ist Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat 0,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle?
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 83 % der Fertiggerichte (Platz 60 oder besser von 596) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle mit höherem Gesund-Score?
Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 g entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle 450 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008366002580
- Packung
- 450 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cf07bedd88c8e1aea09d27c50f544be490bd87020db5e80272f26dd55289c56f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.