Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich ist ein Obst- oder Fruchtprodukt mit wenig Kalorien, gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 84 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 56 % der Obst- und Fruchtprodukte und 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
53 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 229 kJ / 53 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 11 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 0,5 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich neben 205 Produkten aus Obst & Fruchtprodukte, je 100 g.
- Kalorien53 kcalwenig
Weniger Kalorien als 73 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 93 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 22 kcal bis 461 kcal, typisch 59 kcal.
- Zucker11 geher viel
Weniger Zucker als 57 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 31 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0,4 g bis 82 g, typisch 12 g.
- Eiweiß0,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 44 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 92 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 30 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 37 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0,1 g bis 46 g, typisch 1,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 87 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 13 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 6,2 g, typisch 0,1 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 4,9 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 3 = 3
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 3 − 5 = −2 → 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich in Obst & Fruchtprodukte ab
Platz 37 von 197 in Obst & Fruchtprodukte (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 56 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Obst & Fruchtprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich
Verglichen werden Produkte aus Obst & Fruchtprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Obst & Fruchtprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Driscoll's Blackberries 125 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich und Driscoll's Blackberries 125 g
Driscoll's Raspberries 125 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich und Driscoll's Raspberries 125 g
Freshona Himbeeren 500 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich und Freshona Himbeeren 500 g
REWE Beste Wahl Himbeeren 500 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich und REWE Beste Wahl Himbeeren 500 g
10 schnelle Antworten zu Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich
Wie viele Kalorien hat Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich?
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat 53 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Obst- und Fruchtprodukte und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich?
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat 0,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 44 % der Obst- und Fruchtprodukte und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich?
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat 11 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Obst- und Fruchtprodukte und 31 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich?
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 87 % der Obst- und Fruchtprodukte und 13 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich?
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Obst- und Fruchtprodukte und 95 % aller Produkte.
Ist Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g (3,6 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat 11 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich?
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat einen Gesund-Score von 84 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich im Vergleich zu anderen Produkten aus Obst & Fruchtprodukte ab?
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat einen höheren Gesund-Score als 56 % der Obst- und Fruchtprodukte (Platz 37 von 197) und als 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich mit höherem Gesund-Score?
Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich hat 84 Punkte; Driscoll's Blackberries 125 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Driscoll's Blackberries 125 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 11 g Kohlenhydraten sind 11 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Freche Freunde Quetschbeutel Apfel, Mango & Pfirsich 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260249140035
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a3bdfdd363788f0d5d357651a143d0c38137229e6add1ba34c6d35fdc770abe3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.