Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit wenig Salz. Mit mindestens 81 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
342 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
9,8 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.431 kJ / 342 kcal |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 9,8 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,3 geher viel |
| Eiweiß | 9,5 geher viel |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien342 kcalmittel
Weniger Kalorien als 95 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 47 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker9,8 geher viel
Weniger Zucker als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,5 geher viel
Weniger Eiweiß als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe5,3 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 84 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 = 6
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 3 = 6
Ergebnis 6 − 6 = 0 → mindestens 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 190 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere
Wie viele Kalorien hat Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere?
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat 342 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Müslis und Frühstückscerealien und 47 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere?
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat 9,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere?
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat 9,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Müslis und Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere?
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat 3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 80 % der Müslis und Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere?
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte.
Ist Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat 5,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat 9,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere?
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat einen Gesund-Score von mindestens 81 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 70 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 190 oder besser von 782) und als mindestens 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere mit höherem Gesund-Score?
Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Freche Freunde Frühstücks-Kringel Apfel & Erdbeere 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260618520161
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- bbe5e251f57e66ccc4c86f66023c096235f2c4664f87c8a421ef78ec8cd7bf58
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.