Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Farmer's Snack Bio-Mango
Farmer's Snack Bio-Mango ist eine Trockenfrucht mit viel Zucker. Mit 40 von 100 Punkten gilt sie als mittel – besser als 36 % der Trockenfrüchte und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
289 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
60 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.168 kJ / 289 kcal |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 60 gviel |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 2,9 geher wenig |
| Salz | 0,04 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Farmer's Snack Bio-Mango neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien289 kcalmittel
Weniger Kalorien als 74 % der Produkte in Trockenfrüchte und 55 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker60 gviel
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Trockenfrüchte und 96 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß2,9 geher wenig
Mehr Eiweiß als 50 % der Produkte in Trockenfrüchte und 20 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Trockenfrüchte und 65 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Trockenfrüchte und 24 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,04 geher wenig
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Trockenfrüchte und 20 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 15 = 18
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 5 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Farmer's Snack Bio-Mango in Trockenfrüchte ab
Platz 100 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 36 % der Produkte in Trockenfrüchte und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Farmer's Snack Bio-Mango
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Trockenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Farmer's Snack Bio-Mango. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: Farmer's Snack Bio-Mango und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: Farmer's Snack Bio-Mango und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesund+22 PunkteVergleichen: Farmer's Snack Bio-Mango und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesund+20 PunkteVergleichen: Farmer's Snack Bio-Mango und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Farmer's Snack Bio-Mango
Wie viele Kalorien hat Farmer's Snack Bio-Mango?
Farmer's Snack Bio-Mango hat 289 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Trockenfrüchte und 55 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Farmer's Snack Bio-Mango?
Farmer's Snack Bio-Mango hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Trockenfrüchte und 20 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Farmer's Snack Bio-Mango?
Farmer's Snack Bio-Mango hat 60 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Trockenfrüchte und 96 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Farmer's Snack Bio-Mango?
Farmer's Snack Bio-Mango hat 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Trockenfrüchte und 24 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Farmer's Snack Bio-Mango?
Farmer's Snack Bio-Mango hat 0,04 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Trockenfrüchte und 20 % aller Produkte.
Ist Farmer's Snack Bio-Mango ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Farmer's Snack Bio-Mango hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Farmer's Snack Bio-Mango zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Farmer's Snack Bio-Mango hat 60 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Farmer's Snack Bio-Mango?
Farmer's Snack Bio-Mango hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Farmer's Snack Bio-Mango im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Farmer's Snack Bio-Mango hat einen höheren Gesund-Score als 36 % der Trockenfrüchte (Platz 100 von 200) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Farmer's Snack Bio-Mango mit höherem Gesund-Score?
Farmer's Snack Bio-Mango hat 40 Punkte; Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 61 g Kohlenhydraten sind 60 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Farmer's Snack Bio-Mango 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4010442413357
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 07ebaa0da8bc6d4d29730575ac3730c12d8a0931379bffb36cfde52dba6ebb5e
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.