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Farmer naturals Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen: Produktbild
Foto: femmenoire / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen

Farmer naturals · Nüsse & Saaten · Packung 200 g

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 21 % der Nüsse und Saaten und 56 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
707 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
17 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.914 kJ / 707 kcalviel
Fett68 g
davon gesättigte Fettsäuren17 gviel
Kohlenhydrate4,1 g
davon Zucker4,1 g
Ballaststoffe4,9 geher viel
Eiweiß17 gviel
Salz0,06 geher wenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien und gesättigte Fettsäuren. Mit 54 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 3 = 9

Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2

Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 9 − 2 = 7 → 54 von 100

So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen in Nüsse & Saaten ab

Platz 422 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 21 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

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10 schnelle Antworten zu Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen?

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat 707 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Nüsse und Saaten und 98 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen?

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat 17 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 15 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen?

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat 4,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 47 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen?

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat 68 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Nüsse und Saaten und 88 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen?

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat 0,06 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Nüsse und Saaten und 22 % aller Produkte.

Ist Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat 4,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat 4,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen?

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat einen höheren Gesund-Score als 21 % der Nüsse und Saaten (Platz 422 von 578) und als 56 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen mit höherem Gesund-Score?

Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen hat 54 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 38 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Farmer naturals Paranusskerne naturbelassen 200 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4061461801397
Packung
200 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
9dc4230e99dbddf80a94adac083d8728a4b3324ab730a6310a8f6880644a3623
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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