Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert ist eine Trockenfrucht mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit 37 von 100 Punkten gilt sie als eher ungesund – besser als 24 % der Trockenfrüchte und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
329 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
72 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.421 kJ / 329 kcal |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 78 g |
| davon Zucker | 72 gviel |
| Ballaststoffe | 6,8 gviel |
| Eiweiß | 0,5 gwenig |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien329 kcalmittel
Mehr Kalorien als 60 % der Produkte in Trockenfrüchte und 49 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker72 gviel
Mehr Zucker als 98 % der Produkte in Trockenfrüchte und 98 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß0,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 96 % der Produkte in Trockenfrüchte und 92 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe6,8 gviel
Weniger Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Trockenfrüchte und 19 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Trockenfrüchte und 24 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Trockenfrüchte und 83 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 = 19
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 + Ballaststoffe 4 = 5
Ergebnis 19 − 5 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 60 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert in Trockenfrüchte ab
Platz 130 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 24 % der Produkte in Trockenfrüchte und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Trockenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesund+25 PunkteVergleichen: Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesund+23 PunkteVergleichen: Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert
Wie viele Kalorien hat Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert?
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat 329 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Trockenfrüchte und 49 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert?
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat 0,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Trockenfrüchte und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert?
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat 72 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Trockenfrüchte und 98 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert?
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Trockenfrüchte und 24 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert?
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Trockenfrüchte und 83 % aller Produkte.
Ist Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat 6,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat 72 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert?
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat einen höheren Gesund-Score als 24 % der Trockenfrüchte (Platz 130 von 200) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert mit höherem Gesund-Score?
Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert hat 37 Punkte; Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Farmer naturals Fruchtige Cranberries, gezuckert 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061462439865
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0c7d2bb87e4bed7a82196ae48d02eeec7bb6efd444342bc5f5b1651af5a28ed9
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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