Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango ist eine Trockenfrucht mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 62 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 94 % der Trockenfrüchte und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
330 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
35 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.399 kJ / 330 kcal |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 74 g |
| davon Zucker | 35 gviel |
| Ballaststoffe | 9,7 gviel |
| Eiweiß | 2,2 gwenig |
| Salz | 0,07 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien330 kcalmittel
Mehr Kalorien als 62 % der Produkte in Trockenfrüchte und 49 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker35 gviel
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Trockenfrüchte und 14 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß2,2 gwenig
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe9,7 gviel
Mehr Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Trockenfrüchte und 91 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,07 geher wenig
Mehr Salz als 70 % der Produkte in Trockenfrüchte und 23 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 10 = 14
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 5 = 10
Ergebnis 14 − 10 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango in Trockenfrüchte ab
Platz 10 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Trockenfrüchte und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Trockenfrüchte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango
Wie viele Kalorien hat Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango?
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat 330 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Trockenfrüchte und 49 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango?
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat 2,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango?
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat 35 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Trockenfrüchte und 14 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango?
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango?
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat 0,07 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Trockenfrüchte und 23 % aller Produkte.
Ist Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat 9,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat 35 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango?
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der Trockenfrüchte (Platz 10 von 200) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango mit höherem Gesund-Score?
Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Trockenfrüchte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Farmer naturals Exotische trockenfrüchte Mango 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061462457821
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9352a01d0584aedc4b13568f054492588ada0054f0e6cf52afdfd50012b03397
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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