Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix ist eine Trockenfrucht mit wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 25 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 2 % der Trockenfrüchte und mindestens 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
338 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
70,8 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.373 kJ / 338 kcal |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 75,3 g |
| davon Zucker | 70,8 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,4 gwenig |
| Salz | 0,09 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien338 kcalmittel
Mehr Kalorien als 68 % der Produkte in Trockenfrüchte und 51 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker70,8 gviel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Trockenfrüchte und 98 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß1,4 gwenig
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Trockenfrüchte und 86 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Trockenfrüchte und 86 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,09 geher wenig
Mehr Salz als 76 % der Produkte in Trockenfrüchte und 25 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 = 19
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 19 − 0 = 19 → mindestens 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 40 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 190 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 2 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix
Wie viele Kalorien hat Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix?
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat 338 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Trockenfrüchte und 51 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix?
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat 1,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Trockenfrüchte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix?
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat 70,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Trockenfrüchte und 98 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix?
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Trockenfrüchte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix?
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat 0,09 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Trockenfrüchte und 25 % aller Produkte.
Ist Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix ballaststoffreich?
Für Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat 70,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix?
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat einen Gesund-Score von mindestens 25 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 2 % der Trockenfrüchte (Platz 190 oder besser von 200) und als mindestens 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix mit höherem Gesund-Score?
Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alesto Cramberry-Sultaninen-Mix 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20942243
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 42a7df35adcc476b9a3b1f16c5a1ae4e7736e369daf11eda351049ef7502bd85
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.