Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Farmer Croc Nature
Farmer Croc Nature ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
398 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
14 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.690 kJ / 398 kcaleher viel |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 14 geher viel |
| Ballaststoffe | 13 gviel |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Salz | 0,33 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Farmer Croc Nature neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien398 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 56 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker14 geher viel
Weniger Zucker als 53 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 27 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß8,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 74 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 40 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe13 gviel
Mehr Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 96 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,33 gmittel
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 44 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 3 = 8
Ergebnis 10 − 8 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Farmer Croc Nature in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 283 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Farmer Croc Nature
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Farmer Croc Nature. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+24 PunkteVergleichen: Farmer Croc Nature und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+23 PunkteVergleichen: Farmer Croc Nature und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+23 PunkteVergleichen: Farmer Croc Nature und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Farmer Croc Nature und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Farmer Croc Nature
Wie viele Kalorien hat Farmer Croc Nature?
Farmer Croc Nature hat 398 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Farmer Croc Nature?
Farmer Croc Nature hat 8,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Müslis und Frühstückscerealien und 40 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Farmer Croc Nature?
Farmer Croc Nature hat 14 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Müslis und Frühstückscerealien und 27 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Farmer Croc Nature?
Farmer Croc Nature hat 10 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Farmer Croc Nature?
Farmer Croc Nature hat 0,33 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Müslis und Frühstückscerealien und 44 % aller Produkte.
Ist Farmer Croc Nature ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Farmer Croc Nature hat 13 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Farmer Croc Nature zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Farmer Croc Nature hat 14 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Farmer Croc Nature?
Farmer Croc Nature hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Farmer Croc Nature im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Farmer Croc Nature hat einen höheren Gesund-Score als 60 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 283 von 782) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Farmer Croc Nature mit höherem Gesund-Score?
Farmer Croc Nature hat 66 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Farmer Croc Nature 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7617027744447
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d243c301ca4ee2caed87a328cb2c5dce606e7f9c31234cfe0a5cd89e4b2a7541
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.