Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 19 % der Müslis und Frühstückscerealien und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
466 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
20 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy sagen
- Laut Anbieter knusprig gebackene Hafer- und Dinkelflocken mit Zartbitterkuvertüre, als schokoladiges Frühstück beschrieben.
- Laut Anbieter ist die aktuelle Version vegan und ohne Palmfett; ältere Angaben mit Palmfett und Rohrzucker gelten dafür nicht.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rossmann.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.953 kJ / 466 kcaleher viel |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 20 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,1 gviel |
| Eiweiß | 9,2 geher viel |
| Salz | 0,21 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien466 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker20 geher viel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,2 geher viel
Weniger Eiweiß als 64 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7,1 gviel
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 17 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren5 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,21 geher wenig
Mehr Salz als 54 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 1 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 4 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 589 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 44 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 19 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+45 PunkteVergleichen: enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+44 PunkteVergleichen: enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+44 PunkteVergleichen: enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+42 PunkteVergleichen: enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy
Wie viele Kalorien hat enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy?
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat 466 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Müslis und Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy?
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat 9,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Müslis und Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy?
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat 20 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy?
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat 19 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Müslis und Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy?
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat 0,21 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Müslis und Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte.
Ist enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat 7,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat 20 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy?
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat einen höheren Gesund-Score als 19 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 589 von 782) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy mit höherem Gesund-Score?
enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy hat 45 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- enerBio Müsli Bio Schoko Crunchy 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4068134010681
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b3c862a652ce99f6c2efa03f042eb2c0844c8947470f5d4968eda1eec54287c1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.