enerBio Hafer Cookies

enerBio · Kekse & Gebäck · Packung 300 g

enerBio Hafer Cookies ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und Zucker. Mit 20 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 45 % der Kekse und Gebäcke und 11 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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490 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

31 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

7,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.086 kJ / 490 kcalviel
Fett	24 g
davon gesättigte Fettsäuren	12 gviel
Kohlenhydrate	60 g
davon Zucker	31 gviel
Ballaststoffe	6,3 geher viel
Eiweiß	7,5 g
Salz	0,59 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

enerBio Hafer Cookies neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.

Kalorien490 kcalviel
Mehr Kalorien als 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 81 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
Zucker31 gviel
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 82 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
Eiweiß7,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
Ballaststoffe6,3 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 84 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 77 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
Gesättigte Fettsäuren12 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 80 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
Salz0,59 gmittel
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 52 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

enerBio Hafer Cookies hat viele Kalorien und gesättigte Fettsäuren sowie viel Zucker. Mit 20 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 6 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 2 = 26

Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3

Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 26 − 3 = 23 → 20 von 100

So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet enerBio Hafer Cookies in Kekse & Gebäck ab

Platz 410 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 45 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 20 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) enerBio Hafer Cookies

Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als enerBio Hafer Cookies. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Kekse & Gebäck

10 schnelle Antworten zu enerBio Hafer Cookies

Wie viele Kalorien hat enerBio Hafer Cookies?

enerBio Hafer Cookies hat 490 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Kekse und Gebäcke und 81 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat enerBio Hafer Cookies?

enerBio Hafer Cookies hat 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat enerBio Hafer Cookies?

enerBio Hafer Cookies hat 31 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Kekse und Gebäcke und 82 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat enerBio Hafer Cookies?

enerBio Hafer Cookies hat 24 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 61 % der Kekse und Gebäcke und 80 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat enerBio Hafer Cookies?

enerBio Hafer Cookies hat 0,59 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Kekse und Gebäcke und 52 % aller Produkte.

Ist enerBio Hafer Cookies ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: enerBio Hafer Cookies hat 6,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist enerBio Hafer Cookies zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: enerBio Hafer Cookies hat 31 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat enerBio Hafer Cookies?

enerBio Hafer Cookies hat einen Gesund-Score von 20 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet enerBio Hafer Cookies im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?

enerBio Hafer Cookies hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Kekse und Gebäcke (Platz 410 von 826) und als 11 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu enerBio Hafer Cookies mit höherem Gesund-Score?

enerBio Hafer Cookies hat 20 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Ener Bio Hafer Cookies 300 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 4305615877730
Packung: 300 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): 8be3e954384237ccbf61d60f0893a8ce8810f3b63aac50ed4eb24d4902abc29e
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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