Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit mindestens 81 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 90 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
69 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,3 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 283 kJ / 69 kcaleher viel |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 6,7 g |
| davon Zucker | 6,3 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 8 gviel |
| Salz | 0,32 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar neben 118 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 ml.
- Kalorien69 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 65 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 340 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker6,3 geher viel
Mehr Zucker als 72 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 61 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 1,6 g bis 12,5 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß8 gviel
Mehr Eiweiß als 98 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 98 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 10,6 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 36 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0,1 g bis 22 g, typisch 1,3 g.
- Salz0,32 gviel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 79 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 1,2 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 2 + Salz 1 = 3
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 3 − 3 = 0 → mindestens 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 8 von 116 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 90 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Joghurt & Milchdesserts. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
den Eelder Boeren karnemelk 1 lVergleichen: Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar und den Eelder Boeren karnemelk 1 l
Milsani Milchdrink Erdbeergeschmack 500 mlVergleichen: Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar und Milsani Milchdrink Erdbeergeschmack 500 ml
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10 schnelle Antworten zu Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar
Wie viele Kalorien hat Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar?
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat 69 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 71 % der Joghurts und Milchdesserts und 65 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar?
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat 8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 98 % der Joghurts und Milchdesserts und 98 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar?
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat 6,3 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 72 % der Joghurts und Milchdesserts und 61 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar?
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat 0,9 g Fett pro 100 ml, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 36 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar?
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat 0,32 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 86 % der Joghurts und Milchdesserts und 79 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar ballaststoffreich?
Für Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat 6,3 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar?
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat einen Gesund-Score von mindestens 81 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 90 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 8 oder besser von 116) und als mindestens 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar mit höherem Gesund-Score?
Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 330 ml entspricht 3,3 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugar 330 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7610900311576
- Packung
- 330 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 83a4fc7f85206b74029884db25403fb3f4aac653382f5fedf8a3415bcbd4d90a
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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