Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

den Eelder Boeren karnemelk ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Eiweiß. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 95 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 141 kJ / 33 kcaleher wenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,6 gviel |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
den Eelder Boeren karnemelk neben 118 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 ml.
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 74 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 340 kcal, typisch 66 kcal.
Weniger Zucker als 97 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 68 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 1,6 g bis 12,5 g, typisch 4,8 g.
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 92 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 10,6 g, typisch 3,4 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 39 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0,1 g bis 22 g, typisch 1,3 g.
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 40 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 1,2 g, typisch 0,13 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 0 − 1 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 4 von 116 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) den Eelder Boeren karnemelk
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Weitere Produkte aus Joghurt & Milchdesserts. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
den Eelder Boeren karnemelk hat 33 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 97 % der Joghurts und Milchdesserts und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
den Eelder Boeren karnemelk hat 3,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 85 % der Joghurts und Milchdesserts und 92 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
den Eelder Boeren karnemelk hat 2,3 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 97 % der Joghurts und Milchdesserts und 68 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
den Eelder Boeren karnemelk hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 92 % der Joghurts und Milchdesserts und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
den Eelder Boeren karnemelk hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 71 % der Joghurts und Milchdesserts und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Für den Eelder Boeren karnemelk ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten ja: den Eelder Boeren karnemelk hat 2,3 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
den Eelder Boeren karnemelk hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
den Eelder Boeren karnemelk hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 95 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 4 oder besser von 116) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
den Eelder Boeren karnemelk hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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