Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit mindestens 81 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 71 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
81 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 341 kJ / 81 kcalwenig |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien81 kcalwenig
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 88 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker4 gmittel
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 48 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 65 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 58 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,25 gmittel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 40 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 4
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 4 − 4 = 0 → mindestens 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 209 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 66 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style und Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 g
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style und Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 g
10 schnelle Antworten zu Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style
Wie viele Kalorien hat Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style?
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat 81 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Joghurts und Milchdesserts und 88 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style?
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style?
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat 4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Joghurts und Milchdesserts und 48 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style?
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 61 % der Joghurts und Milchdesserts und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style?
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Joghurts und Milchdesserts und 40 % aller Produkte.
Ist Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style ballaststoffreich?
Für Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat 4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style?
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat einen Gesund-Score von mindestens 81 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 71 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 209 oder besser von 943) und als mindestens 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style mit höherem Gesund-Score?
Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ehrmann High Protein Pudding White Choc Style 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4002971275902
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1877388cbb8631ad28346f4928baac98cc793e469b18ac4d037e9a6ecca066d2
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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