Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz. Mit 89 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 98 % der Müslis und Frühstückscerealien und 97 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
361 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
12,6 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.524 kJ / 361 kcal |
| Fett | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 60,8 g |
| davon Zucker | 1,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 9,6 gviel |
| Eiweiß | 12,6 geher viel |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien361 kcalmittel
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 40 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker1,1 geher wenig
Weniger Zucker als 94 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß12,6 geher viel
Mehr Eiweiß als 84 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe9,6 gviel
Mehr Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 91 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 66 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 76 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 83 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 5 = 10
Ergebnis 4 − 10 = −6 → 89 von 100
So wird aus −6 Rechenpunkten der Score 89: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 6 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 98 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 89 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Kellogg's Frozen 2 350 gVergleichen: Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn und Kellogg's Frozen 2 350 g
Dr. Oetker Vitalis Knusper Schoko Müsli 400 gVergleichen: Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn und Dr. Oetker Vitalis Knusper Schoko Müsli 400 g
dm Dinkelflakes Bio 400 gVergleichen: Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn und dm Dinkelflakes Bio 400 g
10 schnelle Antworten zu Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn
Wie viele Kalorien hat Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn?
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat 361 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 40 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn?
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat 12,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn?
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat 1,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn?
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 72 % der Müslis und Frühstückscerealien und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn?
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Müslis und Frühstückscerealien und 83 % aller Produkte.
Ist Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat 9,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat 1,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn?
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat einen Gesund-Score von 89 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn hat einen höheren Gesund-Score als 98 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 6 von 782) und als 97 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn mit höherem Gesund-Score?
Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Müsli & Frühstückscerealien: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 350 g entspricht 3,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka Haferhimmel Porridge Mehrkorn 350 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501695593
- Packung
- 350 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d04404faa9d7a1d6a03a411ded3685177ff2475dc9862c7d4da56d5055a7af02
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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