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dm Dinkelflakes Bio: Produktbild
Foto: foodless / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

dm Dinkelflakes Bio

Müsli & Frühstückscerealien · Packung 400 g

dm Dinkelflakes Bio ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig gesättigten Fettsäuren. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 76 % der Müslis und Frühstückscerealien und 88 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
365 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
14 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu dm Dinkelflakes Bio sagen

  • Die Flakes bestehen laut dm aus 94 % Dinkelvollkornmehl, 5 % Rübenzucker und 1 % Meersalz, sind also gesüßt.
  • Enthält Dinkel (Gluten); Spuren von Nüssen, Milch, Sesam und Soja sind möglich.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie1.552 kJ / 365 kcaleher viel
Fett2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Kohlenhydrate68 g
davon Zucker6,4 geher viel
Ballaststoffe8,2 gviel
Eiweiß14 gviel
Salz0,94 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

dm Dinkelflakes Bio neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

dm Dinkelflakes Bio hat viele Ballaststoffe, viel Eiweiß sowie wenige gesättigte Fettsäuren. Mit 82 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + Salz 4 = 9

Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 5 = 10

Ergebnis 9 − 10 = −1 → 82 von 100

So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet dm Dinkelflakes Bio in Müsli & Frühstückscerealien ab

Platz 131 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 58 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 76 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dm Dinkelflakes Bio

Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als dm Dinkelflakes Bio. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Müsli & Frühstückscerealien

10 schnelle Antworten zu dm Dinkelflakes Bio

Wie viele Kalorien hat dm Dinkelflakes Bio?

dm Dinkelflakes Bio hat 365 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Müslis und Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat dm Dinkelflakes Bio?

dm Dinkelflakes Bio hat 14 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat dm Dinkelflakes Bio?

dm Dinkelflakes Bio hat 6,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Müslis und Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat dm Dinkelflakes Bio?

dm Dinkelflakes Bio hat 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 94 % der Müslis und Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat dm Dinkelflakes Bio?

dm Dinkelflakes Bio hat 0,94 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Müslis und Frühstückscerealien und 63 % aller Produkte.

Ist dm Dinkelflakes Bio ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: dm Dinkelflakes Bio hat 8,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist dm Dinkelflakes Bio zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: dm Dinkelflakes Bio hat 6,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat dm Dinkelflakes Bio?

dm Dinkelflakes Bio hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet dm Dinkelflakes Bio im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?

dm Dinkelflakes Bio hat einen höheren Gesund-Score als 76 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 131 von 782) und als 88 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu dm Dinkelflakes Bio mit höherem Gesund-Score?

dm Dinkelflakes Bio hat 82 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 8 Punkte mehr. Ballastoos ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
dm Dinkelflakes Bio 400 g
Name und Marke im Originaleintrag
dm Dinkelflakes Bio 400 g · dm
Namensdarstellung
Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4067796147575
Packung
400 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
9a7cf5cf9f5c6eef92dc413bb166721f173d185895cdf0c86daddd2919665383
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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