Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka Black & White Knusper Müsli
Edeka Black & White Knusper Müsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 31 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Müslis und Frühstückscerealien und 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
457 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
22,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,3 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.913 kJ / 457 kcaleher viel |
| Fett | 16,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 63,8 g |
| davon Zucker | 22,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,5 geher viel |
| Eiweiß | 9,3 geher viel |
| Salz | 0,39 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Edeka Black & White Knusper Müsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien457 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker22,7 geher viel
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,3 geher viel
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe6,5 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 20 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,39 gmittel
Mehr Salz als 68 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 45 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 1 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 4 = 16 → 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka Black & White Knusper Müsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 725 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Black & White Knusper Müsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Edeka Black & White Knusper Müsli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+59 PunkteVergleichen: Edeka Black & White Knusper Müsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+58 PunkteVergleichen: Edeka Black & White Knusper Müsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+58 PunkteVergleichen: Edeka Black & White Knusper Müsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+56 PunkteVergleichen: Edeka Black & White Knusper Müsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Edeka Black & White Knusper Müsli
Wie viele Kalorien hat Edeka Black & White Knusper Müsli?
Edeka Black & White Knusper Müsli hat 457 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Müslis und Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Edeka Black & White Knusper Müsli?
Edeka Black & White Knusper Müsli hat 9,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Edeka Black & White Knusper Müsli?
Edeka Black & White Knusper Müsli hat 22,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Müslis und Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Edeka Black & White Knusper Müsli?
Edeka Black & White Knusper Müsli hat 16,7 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Edeka Black & White Knusper Müsli?
Edeka Black & White Knusper Müsli hat 0,39 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Müslis und Frühstückscerealien und 45 % aller Produkte.
Ist Edeka Black & White Knusper Müsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Black & White Knusper Müsli hat 6,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Edeka Black & White Knusper Müsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Black & White Knusper Müsli hat 22,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Edeka Black & White Knusper Müsli?
Edeka Black & White Knusper Müsli hat einen Gesund-Score von 31 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Edeka Black & White Knusper Müsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Edeka Black & White Knusper Müsli hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 725 von 782) und als 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka Black & White Knusper Müsli mit höherem Gesund-Score?
Edeka Black & White Knusper Müsli hat 31 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 59 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka Black & White Knusper Müsli 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501761656
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cc764ce53a3baa9ec9d41b6c489823ff649f49388bcffac17ccbe30bb98fe361
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.