Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich ist ein Fertiggericht. Mit mindestens 42 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 14 % der Fertiggerichte und mindestens 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
294 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.231 kJ / 294 kcal |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g |
| davon Zucker | 8,7 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 4 geher wenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien294 kcalmittel
Mehr Kalorien als 90 % der Produkte in Fertiggerichte und 45 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker8,7 geher viel
Mehr Zucker als 97 % der Produkte in Fertiggerichte und 65 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 78 % der Produkte in Fertiggerichte und 71 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Fertiggerichte und 53 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 55 % der Produkte in Fertiggerichte und 69 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 5 = 12
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 0 = 12 → mindestens 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 22,6 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich in Fertiggerichte ab
mind. Platz 488 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 27 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 14 % der Produkte in Fertiggerichte und mind. 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fertiggerichte
Aus Fertiggerichte. Der Score von Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesundVergleichen: Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesundVergleichen: Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich
Wie viele Kalorien hat Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich?
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat 294 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Fertiggerichte und 45 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich?
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat 4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Fertiggerichte und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich?
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat 8,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Fertiggerichte und 65 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich?
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat 25 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 66 % der Fertiggerichte und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich?
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Fertiggerichte und 69 % aller Produkte.
Ist Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich ballaststoffreich?
Für Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat 8,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich?
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat einen Gesund-Score von mindestens 42 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 14 % der Fertiggerichte (Platz 488 oder besser von 596) und als mindestens 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich mit höherem Gesund-Score?
Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka Bio My Veggie Mango-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501072646
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 84deea0a10897f48f05e2b0772aae6e6e0eceb96de87a2463ea0c3a9630fb525
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.