Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Quendt Origina Dinkelchen
Dr. Quendt Origina Dinkelchen ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 26 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 69 % der Kekse und Gebäcke und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
464 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
27,6 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
9,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.960 kJ / 464 kcaleher viel |
| Fett | 20,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,1 gviel |
| Kohlenhydrate | 56,6 g |
| davon Zucker | 27,6 gviel |
| Ballaststoffe | 7,5 gviel |
| Eiweiß | 9,2 geher viel |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Quendt Origina Dinkelchen neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien464 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 55 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 22 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker27,6 gviel
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 18 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß9,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 62 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe7,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren13,1 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 68 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 82 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 = 23
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 5 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Quendt Origina Dinkelchen in Kekse & Gebäck ab
Platz 221 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 69 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Quendt Origina Dinkelchen
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Quendt Origina Dinkelchen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+20 PunkteVergleichen: Dr. Quendt Origina Dinkelchen und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+19 PunkteVergleichen: Dr. Quendt Origina Dinkelchen und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+19 PunkteVergleichen: Dr. Quendt Origina Dinkelchen und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+19 PunkteVergleichen: Dr. Quendt Origina Dinkelchen und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Quendt Origina Dinkelchen
Wie viele Kalorien hat Dr. Quendt Origina Dinkelchen?
Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat 464 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Kekse und Gebäcke und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Quendt Origina Dinkelchen?
Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat 9,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Kekse und Gebäcke und 62 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Quendt Origina Dinkelchen?
Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat 27,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Kekse und Gebäcke und 18 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Quendt Origina Dinkelchen?
Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat 20,6 g Fett pro 100 g, davon 13,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 68 % der Kekse und Gebäcke und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Quendt Origina Dinkelchen?
Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Kekse und Gebäcke und 83 % aller Produkte.
Ist Dr. Quendt Origina Dinkelchen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat 7,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Dr. Quendt Origina Dinkelchen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat 27,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Quendt Origina Dinkelchen?
Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Dr. Quendt Origina Dinkelchen im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat einen höheren Gesund-Score als 69 % der Kekse und Gebäcke (Platz 221 von 826) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Quendt Origina Dinkelchen mit höherem Gesund-Score?
Dr. Quendt Origina Dinkelchen hat 26 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 20 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 85 g entspricht 0,85 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Quendt Origina Dinkelchen 85 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013392081393
- Packung
- 85 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cc49244bfe1fd19c33ad1f4d358e3a4d247ef6aa4598a3d13f2e4e943d8a7c49
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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