Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 19 % der Müslis und Frühstückscerealien und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
448 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,8 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus sagen
- Laut Hersteller enthält die Fruchtmischung Cranberry, Rosinen, Apfel und Maracuja; es ist kein Honig-Mandel- oder Nussmüsli.
- Laut Hersteller ergänzen knusprige Bestandteile die Trockenfrüchte.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: sanalmagaza.droetker.com.tr (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.885 kJ / 448 kcaleher viel |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 26 gviel |
| Ballaststoffe | 6,9 gviel |
| Eiweiß | 8,8 geher viel |
| Salz | 0,41 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien448 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 83 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker26 gviel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß8,8 geher viel
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe6,9 gviel
Weniger Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 18 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 48 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 55 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,41 gmittel
Mehr Salz als 71 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 2 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 4 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 589 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 44 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 19 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+45 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+44 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+44 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+42 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus?
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat 448 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus?
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat 8,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus?
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat 26 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus?
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat 16 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 48 % der Müslis und Frühstückscerealien und 43 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus?
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat 0,41 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Müslis und Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat 6,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat 26 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus?
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat einen höheren Gesund-Score als 19 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 589 von 782) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus hat 45 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 g entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Plus 450 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000521004606
- Packung
- 450 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7b99d2852cb75861e6c607b0c4dc2a7c94c181c04fdbfe5613b2c00257b6cfdf
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.